Bau Napas Tak Sedap Saat Memakai Masker Seharian? Atasi Dengan Ini…

75
Bau Napas Tak Sedap Saat Memakai Masker Seharian Atasi Dengan Ini

Kesehatan – Masker kini telah menjadi kebutuhan pokok saat akan beraktivitas. Pasalnya masker menjadi hal yang sangat penting untuk melindungi diri di tengah musim penularan penyakit seperti sekarang ini. Namun ternyata kebiasaan baru menimbulkan masalah baru. Seperti memakai masker seharian, bukan hanya bikin pengap, lama-lama kamu juga akan merasakan napas jadi bau tak sedap karena tertutup masker seharian. Duh, hal ini pastinya bikin aktivitas sehari-hari jadi nggak nyaman yaa! Tapi, kamu bisa kok tetap nyaman saat pakai masker seharian. Ini dia trik jitu yang bisa kamu coba!

Lakukan Kebiasaan Ini: Minum Air Putih Secara Rutin

Mulut yang sering tertutup masker bikin kamu jadi lupa minum air putih? Ini dia salah satu ‘dosa’ besar penyebab bau mulut. Kurang minum air putih bisa menyebabkan tubuh dehidrasi. Tahu nggak kalau kondisi ini jadi salah satu penyebab napas tak sedap? Saat tubuh dehidrasi, produksi saliva atau air liur yang mengandung zat antibakteri jadi ikut berkurang. Inilah yang membuat munculnya bau mulut, karena kemampuan tubuh melawan bakteri yang ada di mulut ikut berkurang.

Supaya napas tetap segar saat menggunakan masker, pastikan penuhi kebutuhan cairan tubuh 8 gelas per hari ya. Bawa selalu botol minum pribadi saat beraktivitas di luar rumah supaya bisa tetap memenuhi kebutuhan cairan tubuh selama beraktivitas di masa new normal ini.

Ups, Ternyata Ada Makanan yang Bikin Napas Tak Sedap

Minum kopi saat bekerja memang bisa bikin kamu makin fokus, ngemil makanan manis juga bisa jadi moodbooster. Tapi, sadar nggak kalau dua jenis makanan ini bisa bikin napas jadi bau tak sedap? Kopi dan produk olahannya bisa membuat mulut jadi kering dan mengurangi aliran air liur sehingga menyebabkan pertumbuhan bakteri di area tersebut. Sementara itu, makanan manis yang mengandung kadar gula tinggi adalah sumber bahan bakar yang memicu pertumbuhan bakteri.

Selain kedua jenis makanan tersebut, mengonsumsi makanan yang mengandung bawang, tomat, susu dan produk olahannya, serta daging merah juga bisa memicu masalah napas tak sedap. Ada baiknya perhatikan makanan yang dikonsumsi kalau nggak ingin galau dengan masalah napas tak sedap yang mengganggu.

Baca Juga :   Baru! Teknologi Water Flossing, Dental Jet JACO

Stop Kebiasaan Bernapas Lewat Mulut!

Mungkin kamu nggak sadar, tapi seseorang jadi cenderung napas lewat mulut saat menggunakan masker. Kebiasaan ini secara alami bisa membuat mulut terasa kering. Saat bernapas lewat mulut, udara lembap yang mengandung bakteri terjebak dalam kain masker, sehingga menyebabkan bau tak sedap.

Walau pengap, tapi sebaiknya hindari kebiasaan bernapas lewat mulut saat menggunakan masker. Kalau merasa pengap, kamu bisa sesekali membuka masker saat tidak berinteraksi dengan orang lain, misalnya ketika sedang fokus bekerja di balik meja. Tapi, pastikan jangan lupa gunakan kembali maskermu saat meninggalkan ruangan atau diskusi ya!

Kunci Utama yang Nggak Boleh Dilupakan: Kebersihan Gigi dan Mulut

Ini dia salah satu aturan wajib untuk menjaga napas saat menggunakan masker seharian. Menjaga kebersihan gigi dan mulut juga penting karena area ini adalah pintu masuknya bakteri yang bisa berpotensi menyerang kesehatan tubuh. Selain menyikat gigi dengan tepat dua kali sehari, penting untuk melakukan flossing gigi untuk meminimalisir bau tak sedap selama beraktivitas dengan masker loh!

Eits, jangan khawatir kalau kamu tidak bisa flossing gigi ke dokter gigi, Dental Jet hadir untuk membantu kamu melakukan flossing gigi di rumah! Alat ini menggunakan kekuatan 1400 kali semburan air yang kuat untuk membersihkan sisa kotoran di sela-sela gigi yang tidak terjangkau sikat gigi. Selain itu, Dental Jet juga dapat membersihkan lidah yang berselaput atau jamur pada lidah dan melakukan pemijatan pada gusi.

Alat ini sangat praktis dan aman digunakan di rumah karena terdapat 4 kepala penyikat yang bisa kamu gunakan sesuai dengan kebutuhan mulut dan gusimu loh! Dental Jet juga aman digunakan bagi anak-anak dan pengguna kawat gigi karena terdapat pengaturan semburan yang bisa disesuaikan. Jadi, tidak usah khawatir lagi mulut bau saat pakai masker seharian yaa, Sahabat Jaco!