Sakit Pinggang – Penyebab dan Cara Mengatasi

Health – Sakit pinggang adalah salah satu penyebab umum orang dewasa mengunjungi dokter. Sebab rasa sakit pinggang dapat membuat kita tidak nyaman yang pada akhirnya menjadi hambatan dalam beraktivitas. Kondisi ini tidak dapat diremehkan, karena jika didiamkan begitu saja dapat menyebabkan nyeri yang berkepanjangan sehingga berakibat fatal.

Sebagian besar sakit pinggang terjadi akibat cedera, seperti keseleo otot atau ketegangan akibat gerakan secara mendadak atau mekanisme tubuh yang buruk saat mengangkat beban berat. Namun tidak hanya itu, berikut adalah beberapa kebiasaan sepele yang bisa menyebabkan seseorang alami sakit pinggang:

Hal petama yang sering menjadi penyebab dari munculnya gangguan di bagian pinggang adalah posisi tidur yang salah. Situasi ini bisa terjadi dan sering tidak disadari. Sebelum kondisi semakin parah, maka ada baiknya untuk mengambil posisi yang nyaman sebelum tidur.

Tidak hanya posisi tidur, tempat tidur yang kurang nyaman seperti yang terlalu keras dapat memicu sakit pinggang. Itulah kenapa pemilihan kasur yang tepat dan nyaman menjadi penting dilakukan untuk mencegah sakit pinggang.

Bantal yang cocok digunakan adalah bantal yang mendukung pada bagian kurva tulang belakang hingga leher. Biasanya bahan bantal yang nyaman adalah yang terbuat dari bahan viskoelastik atau bantal isi ulang air.

Tidak hanya faktor eksternal, faktor internal seperti kegemukan dapat menjadi alasan seseorang alami sakit pinggang. Alasannya, berat badan berlebih memberikan tekanan yang lebih berat pada tubuh sehingga memicu munculnya sakit pada area pinggang.

Ketika tubuh melakukan gerakan yang tidak biasa dilakukan, ketegangan otot mungkin terjadi karena tertariknya otot ligamen. Pada tingkat yang parah, ligamen dan otot bisa saja robek dan menyebabkan sakit pinggang. Kondisi ini bisa terjadi karena beberapa hal, antara lain posisi duduk atau berdiri yang kurang tepat, tidak pemanasan sebelum olahraga, dan posisi yang salah (membungkuk) saat mengangkat beban berat.

Jika sakit pinggang sudah melanda, tentu harus segera diatasi. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengobati sekaligus menghilangkan rasa sakit pada area pinggang. Diantaranya:

Ada beberapa pilihan obat nyeri yang bisa dikonsumsi saat merasakan sakit pada area pinggang. Obat-obatan nyeri ini bisa disesuaikan dengan gejala, penyebab dan berapa lama sakit pinggang telah berlangsung.

Jangan lupa untuk selalu memperhatikan efek samping penggunaan obat. Seperti obat anti radang yang dapat menyebabkan sakit perut, ruam, sampai masalah pada ginjal. Begitu juga dengan relaksan otot yang dapat menyebabkan kantuk serta pusing.

Selain obat-obatan kimia, ada pula bahan alami yang bisa membantu meredakan sakit pinggang. Diantaranya:

• Capsaicin. Di dunia kedokteran, capsaicin dapat dimanfaatkan sebagai zak aktif yang digunakan untuk membantu mengobati sakit ringan dan nyeri otot atau sendi yang cocok juga digunakan sebagai obat nyeri pinggang dan nyeri saraf.
• Jahe. Ekstrak jahe diduga dapat membantu mengatasi nyeri sendi dan otot karena mengandung senyawa yang membantu menghentikan peradangan, sehingga dapat dijadikan obat tradisional nyeri pinggang.

Namun, beberapa hal diatas tidak cukup mudah untuk dilakukan terus-menerus. Anda dapat melakukan Terapi dengan Lumbar Pillow Generasi 2. Solusi utama masalah tulang belakang anda seperti sakit dan nyeri pinggang hingga saraf terjepit dengan 1 alat berjuta manfaat. Lumbar Pillow Gen 2 dirancang dengan teknologi canggih seperti Traksi (dynamic traction) yang dapat mengembalikan lengkungan tulang belakang akibat saraf terjepit, heating system atau pemanas yang yang akan merelaksasi otot pinggang yang tegang atau sakit dengan suhu 40-55 derajat Celcius serta dilengkapi dengan medical magnet yang memancarkan ion negatif untuk menyeimbangkan saraf Otonom, meningkatkan proses sirkulasi darah, sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan nyeri pinggang dan saraf terjepit.

Penggunaan Lumbar Pillow dapat disertai Sinergy Tray yaitu lembar herbal dari gabungan 26 obat Tiongkok yang membantu meredakan rasa tegang dan kaku pada otot. Lumbar Pillow telah terdaftar di Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI 21403026752).

Kenali gejala dan penyebab sakit pada area pinggang. Karena itu, hal ini jangan pernah diremehkan agar tidak menimbulkan akibat yang semakin fatal. Sayangi dan Lindungi Tulang Belakang, Karena Tulang Belakang adalah Garis Hidup Manusia.