Health – Demam Piala Dunia 2018 yang sedang berlangsung di Rusia sampai ke Indonesia. Jika Jacompanion penggila bola, sudah pasti setiap malam duduk di depan layar televisi bukan? Menikmati siaran langsung sepak bola hingga dini hari dan tetap update.
Hobi nonton bola sampai begadang jika tidak dibarengi dengan menjaga kesehatan maka akan membuat tubuh menjadi tidak fit bahkan rentan terserang penyakit. Jadwal tayang dari sore hingga dini hari membuat tubuh dipaksa begadang, jika tidak disiasati dengan baik maka kesehatan akan terganggu. Berikut tips dari Jaco cara sehat nonton Piala Dunia, yuk disimak!
1. Pastikan Perut Tidak dalam Keadaan Lapar
Meski keasyikan nonton bola jangan sampai lupa mengisi perut. Biasanya karena keasyikan nonton, kalian lupa untuk makan. Memang akan selalu terasa kenyang karena kamu menikmati tontonan Piala Dunia yang menyenangkan. Disinilah kesehatanmu bisa terganggu.
Meski sedang asyik nonton jangan sampai telat makan, apalagi jika memiliki penyakit yang berhubungan dengan pencernaan.
2. Perhatikan Camilanmu dan Jaga Pola Makan
Jangan lupa perhatikan camilanmu! Pilihlah camilan yang sehat, jangan asal memakan camilan saja namun juga harus pintar memilih camilan yang sehat. Jika membeli makanan ringan di minimarket maka perhatikanlah selalu komposisi bahan pembuatnya. Jika membuat sendiri gunakanlah bahan yang sehat agar kondisi tubuh tidak ngedrop selama nonton Piala Dunia.
3. Waspadai Kurang Tidur
Sudah pasti waktu tidur berkurang karena sering begadang menonton sepak bola. Buatlah tidurmu berkualitas, meski waktu tidur sempit, jika bisa tidur nyenyak maka akan sedikit terbantu. Baiknya pilihlah untuk menonton tim kesayanganmu saja sehingga waktu tidurmu tidak terkuras habis. Jangan lupa untuk sesuaikan dengan jadwal pekerjaan dan aktivitas lainnya.
4. Nonton Bareng Teman-teman
Nah ini merupakan cara sehat lain untuk nonton Piala Dunia. Kamu bisa nonton bareng dengan teman-temanmu sesama penggila bola. Selain bisa nonton kamu juga dapat quality time bareng teman-teman. Manfaatkan nobar ini sebagai cara menghibur diri sekaligus bersosialisasi.
5. Jangan Lupa Gunakan King Massage!
Nonton bola sudah pasti membuat kita betah duduk berlama-lama di depan tv. Agar punggung tetap rileks jangan lupa gunakan King Massage, alat pijat portable terbaru dari Jaco TV Shopping. Alat pijat ini bisa memijat punggung bawah dan punggung atas hanya dalam satu produk. Jangan sampai karena begadang nonton bola, masalah kesehatan seperti nyeri punggung datang menimpa kalian.
Bagaimana tips sehat nonton Piala Dunia versi Jaco TV Shopping, Jacompanion? Mudah sekali untuk ditiru kan? yuk jaga kesehatan Anda meskipun aktivitas semakin padat.
